Tahukah anda badan kita akan kehilangan air sebanyak 1.7 liter melalui proses pernafasan dan kumbuhan.. Cuba anda bayangkan jika badan kita kekurangan air dalam badan yang hanya minum seliter air sehari.. Apakah kesannya...???
Kenapa air terlalu penting dalam tubuh manusia???.
- Air menstabilkan suhu badan
- Air mengangkut oksigen dan nutrisi ke dalam sel
- Air melembapkan udara dalam paru-paru
- Air meningkatkan kadar metabolisma
- Air melindungi organ-organ
- Air membantu organ-organ untuk menyerap nutrisi dengan baik
- Air melindungi dan melembapkan rawan
- Apakah kesan negatif pada tubuh bila kita kekurangan air ..???
Tubuh akan rasa selalu kepenatan, buat kerja pun selalu saja lambat dan tidak berapa produktiviti.
Kesan-kesan yang menyebabkan kekurangan air...???
- Migrain atau kerap sakit kepala.
- Sembelit
- Ketegangan otot
- Tekanan darah yang tidak seimbang
- Masalah buah pinggang
- Kulit kering
- Risiko kematian
No comments:
Post a Comment